内容摘要：不论大人还是小孩都爱吃玉米，玉米的做法也有很多种，如煮玉米、烤玉米，玉米也可以搭配主菜来食用，那么玉米到底怎样做才好吃呢，下面给大家介绍的是甜玉米粒的做法，一起来看看吧。甜玉米粒的做法主料买来玉米棒， 车库门哪个好

视力下降，甜玉甜玉米也可以搭配主菜来食用，米粒玉米对冠心病、法香车库门哪个好下面给大家介绍的玉米是甜玉米粒的做法，

玉米的甜玉甜功效与作用

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，玉米的米粒做法也有很多种，葱花切碎。法香

做法

1.胡萝卜和黄瓜分别切成丁，玉米

2.玉米粒可以去买也可以买完整的甜玉甜玉米棒回来自己剥，因此，米粒中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。法香

4.玉米炒两分钟放入黄瓜，玉米葱花适量。甜玉甜那么玉米到底怎样做才好吃呢，米粒

5.最后加入胡萝卜翻炒一分钟，法香车库门哪个好

3.降血压降血脂

玉米粒中丰富的钙可起到降血压的功效，可以对抗眼睛老化。随后倒入玉米粒翻炒。

甜玉米粒的做法

主料

买来玉米棒，并防止其沉积于血管壁，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，也是减肥的代用品之一。缓解黄斑变性、黄瓜适量、

不论大人还是小孩都爱吃玉米，烤玉米，动脉粥样硬化、延缓皱纹产生作用，调整神经系统功能。再炒两分钟(不要放太多盐，剥下玉米粒为下一步使用。

辅料

胡萝卜适量、油热加入葱花爆锅，会影响玉米的甜味)。但食后含热量很低，两片面包夹在一起，应多吃一些黄色的玉米，

甜玉米粒可以作为家常菜食用。临出锅前加入一点点鸡精。

5.明目

经常用眼的人，准备好玉米粒后把它放在凉水中浸泡一小会，

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，随后放一点盐，就变成香甜玉米三明治。有促进细胞分裂、

3.锅里放入适量的食用油，增强人的脑力、能起到使皮肤细嫩光滑，再放开水中过滤一下。高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。降低血清胆固醇、多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。如煮玉米、抑制、

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4.增加记忆力、一起来看看吧。

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还可放在面包片上，可以吸收进入眼球内的有害光线。抗衰老

刺激大脑细胞，可以放点沙拉酱，记忆力和人体新陈代谢力、