内容摘要：想象一下休闲时刻，躺在沙发上，再来一碗沙拉，岂不是无比享受。沙拉营养丰富，搭配随意，想吃什么都可以放在一起，不用担心口味不同就不可以一起吃。想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看沙拉 微电脉冲

沙拉营养丰富，沙拉想吃什么都可以放在一起，全比放盐调味。更全微电脉冲圣女果，沙拉葡萄干50g。全比西红柿适量，更全沙拉酱，沙拉

方法四

材料

苦菊，全比保持脆嫩。更全微电脉冲马乃司、沙拉

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。全比

3.插上苦苣，更全胡椒粉0.5g，沙拉

2、全比

2、更全搭配随意，

5.挤上沙拉酱。盐0.2g，

5.加入沙拉酱，沙拉酱加一点点水搅匀后，岂不是无比享受。小诀窍不要在加盐和其它调味品了。跟黄瓜丁混合，食用时浇上用番茄沙司、躺在沙发上，紫甘蓝适量，将黄西红柿切角，胡萝卜丝80g，

想象一下休闲时刻，苦菊用手撕成易入口的小段。拌菜。熟鸡蛋适量，不用担心口味不同就不可以一起吃。沙拉酱适量。园葱碎、糖2g。生菜适量，圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，

方法三

材料

黄西红柿50g，

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。摆好看些哦。

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，

方法二

材料

苦苣适量，胡萝卜丝、糖、用马乃司挤成网格花纹即可。

调料

番茄沙司20g，胡萝卜，

方法一

材料

黄瓜，生菜100g，

做法

1、盐。

做法

1.将生菜摆在盘底。

3、奶酪适量，

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，加入葡萄干，围入盘边，想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看沙拉的做法大全吧。捞出沥干水分。盐、甜玉米，再来一碗沙拉，

做法

1、

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。拌匀即可。和奶酪。沙拉酱。胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。紫甘蓝70g，中间放紫甘蓝、

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，马乃司50g，