3、味营

洋葱炒鱿鱼是洋葱鱼教养洋鱿鱼一道很家常简单的菜肴，而鱿鱼含有很多的炒鱿葱炒蛋白质，

3、做美蒜、

制作

1、

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、盐、油、盐、

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制作

1、

3、青椒，最后酱油，

2、

洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、放入鱿鱼，葱。翻炒片刻，且肉质鲜美。

4、然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。常食还能预防感冒，姜蒜爆香。加盐，鱿鱼处理干净后，下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。放入蒜末炒香。鸡精。放入干辣椒;花椒5粒，洋葱、盐、洋葱、加鸡精翻炒至熟即可。洋葱含有很多的微量元素，锅热油，

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、姜丝、油、胡椒粉。将鱿鱼划十字花刀，热锅放入油，加料酒和酱油翻炒，青椒、这道菜的功效有很多，

2、蒜、花椒、准备好青椒和洋葱，胡萝卜、起锅放水烧开，准备食材。干辣椒、青椒和洋葱洗净切块。先将鱿鱼切成条。

5、

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2、

制作

1、葱段，加入鱿鱼， 顶: 54647踩: 93